1月22日中博策略
广州录得最低气温6.9℃
从化五指山景区冻出了冰挂！
你还记得
广州上一次下雪是什么时候吗？
据@广州天气
广州的上一次下雪
是在2016年1月24日
根据预报
随着寒潮退场
广东白天气温将逐步回升
24日广州气温不会接近冰点
所以
广州已有10年没有下过雪了
2016年1月24日，广州下雪。
虽然没有雪
但是雨要来了！
广州下周要下雨了
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据@广州天气
广州上次国家站录得降水
已经是2025年12月25日的事了本周日起
广州可能迎来持续2—3天的小雨天气
但在雨来之前
23日—24日还是有望见到阳光的
天气预报
⭐广东省气象台预计，1月23日早晨，粤北市县有大范围5℃以下的低温天气，高海拔山区—4～0℃，有冰（霜）冻，局部有冻雨或雨夹雪。1月23日白天—24日广东多云到晴天，早晨有轻雾局部有雾，昼夜温差大。1月25日，广东大部分市县阴天，有小雨或雾。
⭐广州市气象台预计，1月23日—24日广州云量减少，渐转多云间晴天气，气温缓慢回升，早晚仍寒冷。这一波阳光值得珍惜，1月25日—27日先后受东南气流上岸、高空槽和弱冷空气渗透影响，广州云量再次增多，并伴有小雨天气，气温小幅波动。
“速冻”天气
最适合多饮汤水、热茶啦
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羊肚菌栗子山药排骨汤
材料：
排骨 200g，干羊肚菌10g，生栗子6-8颗，铁棍山药 150g，生姜2片，枸杞少许。（1-2人份量）
做法：
（1）干羊肚菌用温水泡发15分钟，剪去根部杂质，泡菌水过滤留用；
（2）排骨洗净切块，冷水下锅焯水，冲净后放入砂锅；栗子去皮，山药去皮切滚刀块（泡清水防氧化）。
（3）将排骨、生姜片、泡好的羊肚菌、栗子一同放入砂锅，加入过滤后的菌水和足量清水，武火煮沸后转文火炖40分钟，加入山药块继续炖20分钟，最后加枸杞煮5分钟，加盐调味即可。
小贴士：
这款膳品性平偏温，不寒不燥，兼顾“补”与“养”，既能补充冬日人体所需的气血，又能养护脾胃，适合气血不足、冬日手脚冰凉但又怕吃温补食材上火的人群，羊肚菌的鲜味能替代香料，让汤品更清淡，适配清淡饮食的需求。
四神汤
适应人群：适宜于疲倦乏力，胃口欠佳，口淡，消化不良，大便稀烂等人群。
材料：茯苓，山药等。
用法：将诸物洗净，放入锅中，加适量清水，武火煮开后文火煎煮约30分钟；将一个苹果或雪梨去皮切块，出锅前加入汤中滚开，1分钟后出锅，即可吃果饮汤。
暖身红润气色茶
适应人群：气血不足、面色萎黄暗沉、手脚易冷、宫寒痛经等人群。
材料：当归、麦冬等。
用法：先加冷水浸泡20分钟，再煎煮30分钟，代茶饮；或放入焖烧杯中加适量开水，静置50分钟后饮用。亦可作为汤料加入土鸡等煲或炖煮1-2小时后食用。
养肝安神茶
适应人群：适宜于眼睛干涩、视力模糊、熬夜、睡眠质量差等人群。
材料：枸杞、酸枣仁等，养肝明目、安神助眠。
用法：每日一包，煮水代茶饮，或用开水焖泡10分钟。
温度虽然将回升
但早晚还是冷的
记得保暖哦~中博策略
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